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魂斗罗归来女英雄:你能做到少低頭嗎?

魂斗罗归来手游贴吧 www.hevua.icu 2018-04-24   瀏覽量:  文章來源: 世界醫療網

核心提示:有時候“知曉”并不難,難得是能夠貫徹到生活的方方面面,并養成良好的生活習慣,比如很多人都知道“長時間低頭”對頸椎不好,但“低頭族”的現象愈演愈烈。
  幾乎所有疾病的治療,都是“金字塔”形的,最基礎的是健康教育,就是要使得患者(包括健康人群)知曉并能遵守科學的生活方式。
  有時候“知曉”并不難,難得是能夠貫徹到生活的方方面面,并養成良好的生活習慣,比如很多人都知道“長時間低頭”對頸椎不好,但“低頭族”的現象愈演愈烈。
  先有電腦“禍害”在前,又有手機推波助瀾,很多人會反問“怎么能不低頭,我做不到,我工作就要求我天天這樣啊。”仿佛只要把醫師駁倒了,就能改變“低頭有害頸椎”這個事實,我一般會以反問作為答復“你工作的時候有人用槍指著你不讓你抬頭嗎?除了工作時間,你能做到少低頭嗎?”
  其實,只要把金錢、名譽和健康做一個合理的重要性排序,很多事情就迎刃而解了。
  相對而言,注意頸椎的保暖就比較容易做到了,尤其是在夏天空調房里。其實,對于很多的骨關節退行性疾病,“熱一點”總是比“冷一點”要好些。
 
作者系復旦大學附屬上海市第五人民醫院王軍
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