魂斗罗归来手游贴吧

當前位置:魂斗罗归来手游贴吧 > 中醫養生 >

魂斗罗归来体验服:推薦:四款消暑祛濕湯

魂斗罗归来手游贴吧 www.hevua.icu 2019-05-27   瀏覽量:  文章來源: 世界醫療網

核心提示:夏令三伏,天氣炎熱,雨水較多,潮濕悶熱,人體容易被暑濕所傷。據河南省輝縣市中醫院主任中醫師尚學瑞介紹,此時養生的重點是消暑祛濕。下面尚學瑞主任中醫師推薦了四款食療養生湯,網友們不妨一試。
  世界醫療網(江西)劉正輝 報道 夏令三伏,天氣炎熱,雨水較多,潮濕悶熱,人體容易被暑濕所傷。據河南省輝縣市中醫院主任中醫師尚學瑞介紹,此時養生的重點是消暑祛濕。下面尚學瑞主任中醫師推薦了四款食療養生湯,網友們不妨一試。
  1.薏米紅豆湯。取薏米、紅豆(也可用赤小豆)各50克,大棗5枚。前兩味分別洗凈,放入沙鍋中,先用水浸泡半小時;大棗切開,略浸泡。擱沙鍋于火上,加清水約2000毫升,先用大火煮沸后,改用小火熬煮約1小時,加入大棗,再煮3分鐘,關火稍燜即成,可加入白糖調味。喝湯,吃米、豆、棗。本湯有清暑健脾、利濕養肝功效。對暑熱出現的身渴口渴、頭暈納呆、尿少浮腫、腹痛腹瀉等癥狀有緩解作用。
  2.荷葉冬瓜湯。取鮮荷葉1張,鮮冬瓜500克,油、鹽各適量。將荷葉洗凈,剪碎片;冬瓜洗凈,連皮切塊。兩者同置煲鍋內,加清水2000毫升,先用大火煮沸,再改小火煲約1小時,至冬瓜熟后,加油、鹽調味即成。喝湯,食冬瓜。本湯有清熱解暑、利尿祛濕、生津止渴功效。對暑熱出現的心煩躁、口渴咽干、咳嗽痰黃、小便短赤以及口瘡痱癤等癥狀有緩解作用。
  3.扁豆排骨湯。取白扁豆50克,豬排骨(大排)400克,芡實米25克,生姜片、鹽適量。扁豆、芡實各洗凈;排骨放入開水中,大火煮3分鐘撈出洗凈。擱煲鍋于火上,加清水3000毫升,大火煮沸后,放入排骨、扁豆、芡實及姜片,改中火煲約1小時,至肉熟米爛,加鹽調味即成。喝湯,吃食材。本湯有消暑補虛、健脾和胃、化濕止瀉功效。對暑熱出現的食欲不振、胸悶惡心、倦怠乏力、腹脹腹瀉等癥狀有緩解作用。
  4.綠豆百合湯。取綠豆300克,百合100克,蔥花、鹽各適量。將綠豆洗凈,用開水浸泡至飽脹松軟;百合洗凈、掰開鱗瓣,備用。擱煲鍋于火上,加清水2000毫升,大火煮沸后,放入綠豆、百合再煮沸,撇去浮沫,改小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時,放入蔥花、鹽調味即成。喝湯,吃食材。本湯有清暑泄熱、清熱解毒、益氣生津、安神潤肺功效。對暑熱出現口干咽燥、口舌生瘡、食少倦怠、心煩失眠、肺熱咳嗽等癥狀有緩解作用。
  值班編輯:張獅駝
?
網頁版|手機版